「マルチビタミン」とは?

「マルチビタミン」とは?

 

いくつものビタミンが混合されているサプリメントのことを指し、栄養機能食品とも呼ばれています。

 

ビタミンがバランスよく混ざっていることにより、総体的な効果を得ることが見込めます。

 

ビタミンは体に欠かせない栄養素になりますし、細胞組織の働きに重要なものになりますので、生きて行く上では欠かせないものになります。

 

そこでビタミンを効率よく摂取することが健康状態に良い影響を与える事が期待できます。

 

現代の食生活において、不足しがちな栄養分を補給する手段としてはとても大切だと思います。

 

 

ビタミンの過剰摂取について?

 

ビタミンは大きく分けると2種類に分けることができますが、脂に溶け易い「脂溶性ビタミン」と水に溶け易い「水溶性ビタミン」があげられます。

 

脂溶性ビタミンはビタミンA, D, E, Kの4種類のみですが、過剰に摂取すると肝臓に蓄積してしまいますので、気を付ける必要があります。

 

ところが、その他の水溶性ビタミンは過剰に摂取した所で尿として排出されるため、脂溶性ビタミンほど過剰摂取を心配する事はないといえるでしょう。

 

仕事で多忙だったり、外食の回数が多いとどうしても栄養のバランスが悪くなりがちですが、きちんと野菜を取ろうと考えても、連日食べるのは困難だと思います。

 

そのような日々の生活にもしっかり栄養補給できるのがマルチビタミンと言う訳です。

 

サプリメントですと、簡単に栄養補給が可能ですし、場所を選ぶ必要がないと思いませんか?

 

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